Offre pour particuliers
Cours Collectifs
Débutants et intermédiaires
Les cours ont lieu tout au long de l’année scolaire
Plusieurs formules sont proposées : abonnements annuels ( septembre à Juillet), ou cartes de 5-10- 20 cours.
La pratique en cours collectif est idéale si vous souhaitez bénéficier de l’énergie, de la convivialité d’un groupe.
En pratiquant régulièrement vous constaterez rapidement certaines évolutions : gain d’énergie, meilleure gestion du stress, plus de confiance en soi, amélioration de la digestion…
J’aime associer les séances à un thème particulier ce qui permet de varier chacune d’entre elles. Vous découvrez ainsi différentes façons de travailler les postures, de les combiner pour une expérience unique à chaque fois.
Les tarifs sont dégressifs selon la formule choisie.
Cours Privés
Débutants et intermédiaires - Groupe de 4 pers maximum
Les cours ont lieu tout au long de l’année scolaire
Cours à l’unités et formules de cartes proposées de 5 ou 10 cours.
Vous avez besoin d’un travail spécifique, en complément de votre pratique régulière.
Vos disponibilités varient et ne sont pas compatibles avec des cours collectifs.
Vous préférez l’intimité d’1 cours privé.
Vous souhaitez pratiquer entre amis, en couple.
Les cours privés sont un excellent moyen de progresser rapidement dans la pratique. Ils offrent l’opportunité de bénéficier d’une séance 100% adaptée à vos besoins et à votre énergie du moment.
Vous pouvez opter pour des séances réalisées régulièrement sur une période donnée ou de façon plus occasionnelles, selon vos envies, besoins, objectifs.
Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de personnes et formule choisie.
Débutants :
Les 1eres séances sont dédiées à l’apprentissage et l’intégration des postures de base du Yoga pour progressivement évoluer vers des flow plus complets, un peu plus physiques tout en respectant les capacités de chacun(e). Les enchaînements sont réalisés suivant un rythme adapté, avec une attention particulière portée à l’alignement dans les postures, à la respiration. Au fur et à mesure de l’année différents types de postures sont intégrées: étirements, équilibre, renforcement…
Intermédiaires :
Ces cours conviendront à toute personne visant l’amélioration de sa forme physique tout en recherchant une forme d’apaisement mental. Ces séances sont dynamiques, actives. Elles privilégient l’éveil de l’énergie aux étirements et travaillent également la souplesse des articulations (épaules, hanches). Leur intensité augmente au fur et à mesure de l'année. Elles requièrent de connaître les postures de base du yoga.
Planning & Tarifs
Tarifs cours privés
Cours unitaire : 23€
Carte de 5 cours : 110 €
Carte de 10 cours 210 €
Carte de 20 cours : 380 €
Abonnement annuel ( entre 35 et 40 cours ) : 590 €
Quelle que soit la formule le cours d’essai est offert.
Selon disponibilité possibilité de commencer en cours d’année.
Les cours collectifs commencent sur la 2nde quinzaine de Septembre et se terminent fin de la 1ère semaine de Juillet.
Pas de cours pendant les vacances de Noel, vacances de printemps et de mi-Juillet à la reprise de Septembre. Sur les autres périodes de vacances scolaires les cours sont assurés si le nombre de participants est suffisant.
Planning hebdo Centrazen Pont de Claix
Mardi 12H15/13h15 - Vinyasa
Mercredi 18h45/20h00: Yang to Yin - Vinyasa et Yin
Jeudi 9h00/10h00: Yin
Tarifs cours collectifs
Cours unitaire pour 1 ou 2 pers: 70€
Cours unitaire pour 3 ou 4 pers: 120€
Professionnels du Bien-Etre & du Tourisme
Enrichir votre offre Bien-Être avec le yoga
Élargissez votre offre en intégrant des cours de yoga, une pratique en pleine expansion, parfaitement complémentaire de votre approche du bien-être.
.
Je propose à vos clients une expérience de ressourcement intimiste et personnalisée, pensée pour répondre à leurs besoins du moment, dans le cadre privilégié de votre établissement. Le yoga devient alors un prolongement naturel de vos soins, massages et pratiques thérapeutiques.
Une pratique douce et profonde, accessible à tous
Mes cours associent yoga doux, travail du souffle et présence au corps, pour favoriser la détente, le lâcher-prise et la reconnexion à soi.
Le Yin Yoga, en particulier, invite à un temps d’immobilité régénérant. Les postures, maintenues dans la lenteur, permettent d’apaiser le mental et de cultiver un calme intérieur durable.
À chaque posture, l’attention est portée sur la respiration et l’observation des sensations physiques et mentales, faisant de chaque séance un véritable moment de présence.
Modalités d’intervention
Cours en petits groupes, afin de préserver l’intimité du lieu et de la séance
Matériel de qualité fourni : tapis, coussins, briques et plaids
Pratiques proposées : Yin Yoga et Vinyasa doux
Interventions possibles :
en accompagnement de vos offres existantes
en prestation ponctuelle ou régulière
lors de séjours, week-ends ou événements bien-être
En tant que professeure de yoga certifiée, attentive à la qualité de l’enseignement et au prendre-soin, j’accompagne vos clients avec écoute et bienveillance, dans un objectif de détente profonde et de reconnexion.
Pourquoi associer nos activités ?
Vous vous démarquez par une approche globale et cohérente du bien-être
Vous renforcez l’attractivité de votre établissement comme lieu de ressourcement complet (physique, mental, émotionnel)
Vous fidélisez votre clientèle et générez des revenus complémentaires
Vous dynamisez la fréquentation de votre lieu grâce à des cours réguliers et des ateliers à thème
Vous valorisez une image de qualité, de modernité et de sens, en lien avec les valeurs du yoga (sérénité, énergie, présence, bienveillance)
