Offre pour particuliers

Cours Collectifs

Débutants et intermédiaires

Les cours ont lieu tout au long de l’année scolaire

Plusieurs formules sont proposées : abonnements annuels ( septembre à Juillet), ou cartes de 5-10- 20 cours.

La pratique en cours collectif est idéale si vous souhaitez bénéficier de l’énergie, de la convivialité d’un groupe.

En pratiquant régulièrement vous constaterez rapidement certaines évolutions : gain d’énergie, meilleure gestion du stress, plus de confiance en soi, amélioration de la digestion…

J’aime associer les séances à un thème particulier ce qui permet de varier chacune d’entre elles.

Vous découvrez ainsi différentes façons de travailler les postures, de les combiner pour une expérience unique à chaque fois.

Les tarifs sont dégressifs selon la formule choisie.

Cours Privés

Débutants et intermédiaires - Groupe de 4 pers maximum

Les cours ont lieu tout au long de l’année scolaire

Cours à l’unité et formules d’accompagnement de plusieurs séances .

Vous avez besoin d’un travail spécifique, en complément de votre pratique régulière.

Vos disponibilités varient et ne sont pas compatibles avec des cours collectifs.

Vous préférez l’intimité d’1 cours privé.

Vous souhaitez pratiquer entre amis, en couple.

Les cours privés sont un excellent moyen de progresser rapidement dans la pratique. Ils offrent l’opportunité de bénéficier d’une séance 100% adaptée à vos propres besoins.

Vous pouvez opter pour des séances réalisées régulièrement sur une période donnée ou de façon plus occasionnelles, selon vos envies, besoins, objectifs.

Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de personnes et formule choisie.

Débutants :

Les 1eres séances sont dédiées à l’apprentissage et l’intégration des postures de base du Yoga pour progressivement évoluer vers des flow plus complets, un peu plus physiques tout en respectant les capacités de chacun(e). Les enchaînements sont réalisés suivant un rythme adapté, avec une attention particulière portée à l’alignement dans les postures, à la respiration. Au fur et à mesure de l’année différents types de postures sont intégrées: étirements, équilibre, renforcement…

Intermédiaires :

Ces cours conviendront à toute personne visant l’amélioration de sa forme physique tout en recherchant une forme d’apaisement mental. Ces séances sont dynamiques, actives. Elles privilégient l’éveil de l’énergie aux étirements et travaillent également la souplesse des articulations (épaules, hanches). Leur intensité augmente au fur et à mesure de l'année. Elles requièrent de connaître les postures de base du yoga.