J’ai longtemps su avancer.

J’ai grandi avec le goût de l’effort, le sens des responsabilités et une conviction profondément ancrée : être libre et indépendante a toujours été essentiel à mes yeux.

Alors j’ai travaillé, appris, évolué, managé, accompagné des équipes. Pendant plus de trente ans, j’ai vécu dans des environnements professionnels exigeants où il fallait décider, s’adapter, tenir, recommencer.

Et je me suis beaucoup adaptée. Sans doute trop.

Après le Covid, quelque chose a commencé à changer. Chaque journée me demandait davantage d’effort pour retrouver l’énergie, la motivation, la conviction.Jusqu’au moment où mon corps m’a imposé ce que je n’avais pas su m’accorder : m’arrêter.

Le yoga était déjà dans ma vie depuis longtemps.

Mais il a alors pris une autre dimension.Il m’a appris à porter sur moi un regard plus bienveillant. À écouter mon état plutôt qu’à toujours vouloir forcer. À reconnaître les signaux de mon corps, à mieux comprendre mon fonctionnement et à utiliser la respiration pour traverser autrement les moments de stress et d’anxiété.

Peu à peu, j’ai redécouvert une liberté que j’avais en partie perdue : celle de pouvoir me prendre en compte dans mes propres choix. Respecter mon rythme. M’accorder du temps sans culpabilité. Décider et agir en fonction de ce qui est juste et nécessaire pour moi.

J’ai finalement choisi de quitter une vie professionnelle qui ne me correspondait plus et d’ouvrir un nouveau chapitre, plus en accord avec celle que j’étais devenue.

Aujourd’hui, c’est ce chemin que je souhaite transmettre aux femmes qui ont beaucoup porté, beaucoup donné, beaucoup assuré… jusqu’à parfois s’oublier elles-mêmes.

Je ne vous promets pas de changer votre vie à votre place.

Mais je peux vous apprendre à revenir à vous par le corps, le mouvement et la respiration. À observer, ressentir, mieux vous connaître et retrouver vos propres repères.

Pour retrouver de l’énergie, de l’espace, votre propre rythme. Pour remettre vos besoins, vos envies et vos aspirations au cœur de vos choix. Et retrouver cette liberté essentielle : celle de prendre pleinement votre place dans votre propre vie.