Entreprises
Yoga en entreprise - Prévention stress & TMS - Mieux-être au travail
Pourquoi le yoga en entreprise ?
En France, le stress professionnel, les troubles musculo-squelettiques (TMS) et la fatigue mentale figurent parmi les premières causes d’absentéisme et de désengagement. La pratique du yoga dans ses différentes dimensions constitue un outil de prévention efficace, reconnu dans les démarches de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
Mon approche:
Professeure de yoga, partenaire terrain des stratégies QVCT & RSE des entreprises j’accompagne celles-ci dans une logique de prévention structurée, par la mise en place de pratiques concrètes favorisant la santé physique et mentale des collaborateurs, encadrants & dirigeants.
J’interviens sur trois leviers fondamentaux :
• la mobilité et la régulation posturale (sédentarité , TMS)
• la respiration et l’équilibre du système nerveux ( meilleure gestion du stress, de la charge mentale,
• la récupération physique et mentale ( soutenir la concentration, la clarté dans la prise de décisions)
Ma démarche: cultiver le bien-être physique et mental au cœur même du quotidien professionnel pour :
Préserver le capital humain en agissant sur son socle physiologique.
Préserver le capital physique et nerveux pour soutenir la performance durable.
Une offre sur mesure pour votre organisation
Un premier échange pour comprendre vos besoins et construire une proposition personnalisée, pensée pour s’intégrer naturellement dans votre organisation et votre démarche de bien-être au travail.
Modalités d’intervention
En présentiel,selon le format souhaité :
Cours réguliers à l’année
Ateliers
Programmes ponctuels
Séances découvertes sur temps d’équipe
Les séances peuvent être dispensées en anglais.
Dans le cadre d’un programme annuel, les cours sont proposés de manière hebdomadaire, sur une durée de 1h ou 1h15, selon les besoins exprimés.
L’année s’étend généralement de mi-septembre à début juillet. Afin d’ initier la dynamique en interne et de faciliter l’adhésion des équipes, une séance découverte gratuite de chaque pratique peut être proposée.
Vous êtes RH, responsable QVT, manager ou dirigeant et cherchez à améliorer l’engagement, la santé et l’équilibre de vos collaborateurs ?
Échangeons sur une solution adaptée à votre entreprise.